doska.votpuske.Ru
модерируемая доска объявлений

Описание:
Стоимость следующий занятий - 100 руб/час: Здоровая спина (Pilates) - Специальный комплекс упражнений, направленный на укрепление глубоких мышц брюшного пресса, мышц малого таза, спины. Упражнения улучшают осанку, повышают гибкость, учат двигаться красиво и грациозно. Занятия полезны всем, кто хочет хорошо выглядеть и быть в отличной форме. Занятия проводятся: Среда - 11.00 Пятница - 11.00 Суббота - 18.00 Степ + пресс (Step+tabs) - Степ аэробика (30 мин.) - ритмичные движения вверх и вниз по специальной степ-платформе. Пресс (30 мин.) - упражнения на мышцы брюшного пресса. Это занятие для тех, кто хочет потерять в весе, укрепить мышцы ног и пресса или нуждается в тренировке сердечно-сосудистой системы. Движения в степе довольно просты, поэтому подходят для людей разного возраста и уровня подготовленности. Занятие проводится: Воскресенье - 14.00 Подробнее на сайте: http://www.fitnesstudia.nm.ru/